Monthly Archives: augusztus 2018

Pihenj tudatosan

Pihenj tudatosan

Többen kérdeztétek, hogyan pihenek?
Ezt szeretném megosztani veletek.
Nem minden napom van így, de törekszek arra , hogy így éljek .
Szellemi szint:
– hetente egyszer egy intenzív testedzés
– napi 10 perc pihenés
– naponta egy óra a napon
Lelki szint:
– feltöltő meditáció
– természetben lenni legalább heti fél napot
– a szeretet és a hála érzése pihenteti a lelket.
Add tudtára családodnak, barátaidnak , hogy mennyire szereted öket és miért fontosak neked.
– légy hálás
– ne tv-re aludj el
Fizikai szint:
– végezz testedzést, mozgasd meg izmaidat.
– napi fél óra fekvésre van szüksége az idegrendszerednek a pihenésre, ám ha nem éltetted a tested testmozgással, nem fogod ezt élvezni.
– Napi 8 óraalvás kell a szervezetednek, hogy tudjon regenerálódni.
– igyál sok tiszta folyadékot, szedjél vitamint, és természetesen a táplálkozás fontos
– naponta egy órát kellene a napon tölteni, ha ezt nem tudod megtenni, szedjél d-vitamint
– mivel a szervezet önmagától nehezen tud szerotonint és endorfint előállítani, érdemes olyan ételeket fogyasztani, amik serkentik a boldogság hormonokat.
Állj meg pihennj, hogy egységbe rendeződhess.
Pihenj tudatosan , legyél harmóniában onmagaddal , szeresd amit csinálsz , légy sikeres és boldog ❤️

Szeresd Magad Közösség 2018 szeptember 13.

Kedves Vendégeink!

Köszönjük dr Tóth Editnek, hogy elfogadta felkérésünket
és megosztja velünk tanulmányait 🙂

Miről lesz szó?

TE hogyan gondolsz Magadra? Szerinted boldog vagy? Gondoltál már rá, hogy mi is a boldogság és hogyan lehet elérni? Elérni vagy megteremteni kell??? Akkor is boldog tudsz lenni, amikor valami csalódás ér? … Úgy tervezem, hogy az előadások során a személyes fejlődésünk lesz a célkeresztben. Ezt a boldogság-kutatással kezdjük, majd amikor már megteremtettük a személyes boldogságunkat, tovább fejlődünk egészen a tudatosodásig. Eljutunk arra a mágikus szintre, ahonnan befolyásolhatjuk a saját világunkat.

DE AHHOZ, HOGY A VILÁGUNK MEGVÁLTOZZON, ELŐSZÖR MAGUNKAT KELL MEGVÁLTOZTATNUNK !

Fogjunk hozzá, kezdjük a boldogsággal! Szeretettel várlak Benneteket erre az utazásra!
Dr. Tóth Edit

2018. szeptember 13. 18:00
Atelier Café
6600 Szentes, Kossuth u. 35.

Előadásunkon a részvétel ingyenes, de regisztráció szükséges, amit a dancsoerikaszalon@gmail.comemail címre kérünk, hogy a helyeket biztosítani tudjuk
Köszönjük!

Copyright © 2017 HAIR STYLIST Kft minden jog fenntartva.
6600 Szentes, Kossuth u. 35.
Tel: +36 30 986 9296

Elektronikus levelezési címünk:
dancsoerikaszalon@gmail.com

Ezt a hírlevelet hírlevéllistánkra feliratkozott vendégeinknek küldtük ki.
Itt leiratkozhat hírlevelünkről.

Email Marketing Powered by MailChimp